Los 10 mejores rastreadores de sueño

Todos asocian el Fitbit Charge 2 como una pieza de tecnología portátil diseñada solo para rastrear su estado físico, pero además de rastrear sus pasos, frecuencia cardíaca y entrenamientos, también es un excelente monitor de sueño. La función PurePulse rastrea automáticamente la frecuencia cardíaca y también reconoce con precisión cuando se desvía hacia la tierra con la cabeza para una lectura precisa del sueño. Además, elimina la sensación de querer aplastar su teléfono contra la pared todas las mañanas al despertarlo con una alarma suave, silenciosa y vibrante que lo alivia del sueño, en lugar de arrancarlo de su sueño como una experiencia sádica cuando llega. dormir, estrés y desapego.

Monitorización continua y automática de la frecuencia cardíaca PurePulse

Seguimiento automático del sueño

Visualización de texto, llamadas y calendario

Alarma silenciosa y vibrante para una cómoda llamada de despertador.

El monitor de seguimiento del sueño Beautyrest es uno de los mejores ejemplos de tecnología no portátil para rastrear y recopilar datos sobre su sueño. En lugar de envolverlo alrededor de su muñeca, se coloca debajo del colchón y funciona registrando el movimiento, el balanceo y las molestias ocasionales para brindarle toda la información que necesita cuando se despierta. A diferencia de algunos modelos de rastreadores de sueño disponibles, se puede configurar para que solo registre tus movimientos y no tus compañeros, o incluso los animales que decidan acompañarlo por la noche, brindándote datos sobre el sueño. Entrenamiento altamente personalizado y del sueño para ayudarte a obtener lo mejor posible dormir por la noche.

Alexa para la integración del hogar inteligente

Sensores de monitoreo precisos

Capture datos de sueño intuitivos y personalizados

Entrenamiento individualizado del sueño

Siempre nos encanta cuando podemos proporcionar un poco de variedad en nuestras listas y este rastreador de frecuencia cardíaca y sueño Motiv Ring Fitness es algo que lo demuestra más que cualquier otra cosa. No se usa en la muñeca ni se guarda debajo de su colchón de espuma viscoelástica, sino que lo envuelve alrededor de su dedo y recopila las lecturas desde allí. Este diseño garantiza la durabilidad y evita que se enganche con objetos que sobresalen en el hogar y la oficina. Pero probablemente quieras saber cómo funciona. La aplicación Motiv muestra información útil sobre sus patrones de sueño y le permite realizar cambios en función de lo que ve.

Realiza un seguimiento de tus movimientos 24 horas al día, 7 días a la semana

Resistente al agua hasta 165 pies

Se carga en solo 90 minutos

Conectividad de la aplicación Motiv para ayudarlo a ver resultados y datos

Nuestra mejor elección para el mejor monitor de sueño es el Emfit QS. Bien qu’il soit principalement conçu pour les athlètes d’élite, il fonctionne toujours de façon satisfaisante en tant que suiveur de sommeil et, grâce à sa qualité, il offre une grande variété de caractéristiques qui contribuent à vous apprendre comment obtenir une meilleure nuit de descanso. El rastreador de sueño REM y los sensores de sueño profundo funcionan con la misma eficacia que los monitores de frecuencia cardíaca y recuperación, y una ventaja adicional es que no necesita atarse nada. Trabajando completamente sin contacto, has ofrecido una libertad de movimiento que no obtienes con la tecnología wearable y se ajusta de manera invisible y sin fieltro debajo del colchón.

Análisis de recuperación, estrés y calidad del sueño

Detectores de sueño profundo y REM

Ayuda a realizar un seguimiento del entrenamiento y los cambios en el estilo de vida

Seguimiento sin contacto

Otro Fitbit, esta vez el Versa Smart Watch, que ofrece un diseño diferente al clásico, pero que sigue siendo muy útil como reloj. Al igual que otros productos de Fitbit y relojes inteligentes en general, este sistema realiza un seguimiento de tu actividad a lo largo del día, desde el momento en que te despiertas hasta el momento en que te despiertas, bueno, al día siguiente. Puede dividir su ciclo de sueño en etapas, reconociendo dónde se encuentra en el sueño profundo, dónde está soñando y cuándo es el momento óptimo para despertarse. Luego, estos datos se transfieren sin problemas a la aplicación y le permiten verificar y modificar sus patrones de sueño. Asegúrese de consultar también nuestra lista de los mejores colchones de aire para obtener más artículos geniales como este.

Seguimiento de la actividad a lo largo del día

Experiencia de aplicación impecable

Registra las etapas del sueño

Más de 4 días de duración de la batería

Puede que Nokia haya caído del fondo del abismo desde el apogeo del 3310, pero han vuelto y están probando algo diferente. Junto con Withing, han creado la almohadilla de seguimiento del sueño, un analizador del sueño que se desliza debajo del colchón, monitorea los ciclos del sueño, analiza su frecuencia cardíaca mientras duerme e incluso detecta los ronquidos, por lo que sabrá rápidamente si está tan malo como siempre se ha dicho que es. El portátil viene con la aplicación Nokia Health Mate, que evalúa la calidad de su sueño e identifica áreas de mejora. Para facilitar su uso por cualquier persona, se sincronizará automáticamente, evitando confusiones, errores de configuración y errores de lectura que conducen a consejos incorrectos.

Monitorea los ciclos de sueño, analiza la frecuencia cardíaca, detecta los ronquidos

La aplicación Nokia Health Mate analiza la calidad del sueño

Cabe cómodamente debajo del colchón

Sincronizacion automatica

El sistema Withings Sleep Enhancement System es un monitor de sueño fresco y no portátil que se coloca en la mesita de noche mientras observa y analiza su sueño, pero no de una manera aterradora. Se afirma que mejora el sueño en un promedio de 45 minutos, e incluso puede establecer metas de sueño para el día o la semana mientras le brinda datos a su médico para ayudarlo a usted y a todos sus problemas de sueño. Sin embargo, no hay una función de seguimiento automático del sueño, lo que significa que se requiere una gran cantidad de entrada manual para obtener los comentarios más detallados, lo que dice que sigue siendo útil, no importa. recuerda ingresar todo lo que necesites, tienes garantizados los resultados. Si desea comodidad mientras viaja, asegúrese de consultar nuestra guía de las mejores almohadas de viaje.

Proporciona datos personalizados y con base científica

Proporciona un informe sobre su sueño o el de su médico.

Establezca metas de sueño para la semana o el mes

Nuestra elección para el mejor rastreador de sueño si lo que buscamos es puramente económico es la solución personal para dormir ResMed S +. Este pequeño dispositivo se sincroniza a la perfección con su teléfono inteligente o tableta, brindándole información inmediata tan pronto como se despierta, así como las razones de sus hábitos de sueño, buenos o malos. Este tipo de información es esencial para aprender cómo dormir lo mejor posible, y características como el escaneo ambiental y de estilo de vida contribuyen a tener una mejor idea general de lo que puede cambiar para dormir una noche más cómoda y sin interrupciones. Puede ser un poco frustrante configurarlo para algunos, pero las recompensas valen la pena.

Sincronización con teléfono inteligente o tableta

Aprenda qué influye en los patrones de sueño

Proporciona comentarios personalizados sobre los patrones de sueño, el entorno del dormitorio y el estilo de vida.

Detecta factores clave que afectan el sueño.

Nuestro tercer y último reloj de seguimiento del sueño Fitbit es el Fitbit Alta HR. Este es quizás el más popular de los productos de Fitbit, y parece que todo el mundo tiene o conoce a alguien que ha aceptado su comodidad. Con el sistema PurePulse, reconoce automáticamente cuando está dormido y rastrea los datos del sueño, identifica las diferentes etapas del sueño y recopila información precisa para su beneficio. Además, la aplicación Fitbit conectada muestra estos datos de una manera fácil de entender, junto con información sobre el resto del día, para un análisis máximo.

PurePulse rastrea los datos del sueño

Identifica las diferentes etapas del sueño para obtener información precisa.

La aplicación de Fitbit muestra los datos registrados durante todo el día.

Seguimiento automático del sueño

Finalmente, hemos llegado al final del ciclo, pero te aseguramos que los últimos 9 productos no fueron un sueño de felicidad, sino información real, veraz y útil, y aún no hemos terminado. El reloj inteligente Nokia Steel HR Hybrid combina un excelente seguimiento del sueño con una útil recopilación de datos diaria para brindarle una pieza de tecnología portátil todo en uno. El análisis del ciclo del sueño es crucial para saber dónde está perdiendo el sueño más, mientras que la alarma vibratoria lo alienta a despertarse, en lugar de requerir que se levante de la cama de inmediato, lo que le da una llamada de atención. No te hace sentir como si te hubieran privado de minutos preciosos. además, el La aplicación gratuita Health Mate recopila y almacena información que puede revisar en cualquier momento, lo que significa que puede realizar un seguimiento de sus necesidades, aunque Steel HR se complace en hacer el trabajo duro por usted. ¿Qué trabajo en equipo, eh?

Batería de larga duración

Análisis del ciclo del sueño

Alarma de despertador inteligente silenciosa y vibrante

Notificaciones inteligentes