Las 10 mejores esterillas de yoga

Qué encontrarás en esta guía:

1. Las 10 mejores esterillas de yoga
2. Comparativa con los mejores productos
3. Consejos y guía de compra

Los 10 mejores productos

>> Volver arriba <<

Comparativa de los mejores productos

>> Volver arriba <<

Guía de compra ¿Qué producto comprar? 

Guía de compra de esterillas de yoga y preguntas frecuentes

Cómo elegimos nuestra selección de colchonetas de yoga

Marca: hay innumerables alfombrillas de goma disponibles en el mercado y varias de ellas pueden incluso llegar a las tiendas de suministros de yoga. Sin embargo, hemos elegido marcas que se especializan en la fabricación de tapetes especialmente diseñados para usar durante las rutinas de yoga. Estas marcas son conocidas por la calidad excepcional de sus colchonetas de yoga que brindan mucha comodidad y apoyo al tiempo que previenen lesiones durante las diversas posturas.

Calidad: una buena esterilla de yoga debe estar hecha de materiales duraderos para una calidad duradera. Después de todo, un verdadero yogui necesitará una esterilla todos los días, lo que significa que se desgastará mucho. Una alfombra de buena calidad no solo durará un tiempo, sino que no perderá su forma ni su efecto amortiguador durante muchos años. Por eso miramos la calidad antes que cualquier otro criterio de selección.

Durabilidad: las colchonetas de yoga tienen muchos estiramientos y poses extenuantes, por lo que necesita algo que sea duradero y esté hecho para durar. Cuanto más fuertes y duraderos sean los materiales del tapete, más seguro estará el yogui. Hemos analizado alfombras que son particularmente resistentes y fiables para el uso diario durante un largo período de tiempo.

Reseñas: no hay muchas formas más confiables de verificar la calidad de un producto que leer reseñas independientes de aquellos que ya compraron, probaron y probaron ese artículo en particular. Lo mismo ocurre con las esterillas de yoga. La mayoría de las personas que practican yoga, aunque solo sea ocasionalmente, necesitan una esterilla de yoga y no se reprimen si el producto no cumple sus promesas. En el caso de las colchonetas de yoga, si los usuarios han encontrado una colchoneta en particular constantemente incómoda o incómoda, sabemos que debemos mantenernos alejados de ellos.

Precio: al armar esta selección de colchonetas de yoga, nuestro objetivo era cubrir la mayoría de los presupuestos. Algunas personas solo quieren una colchoneta de ejercicios simple, conveniente y asequible, mientras que otras quieren una colchoneta de alta gama para un uso más continuo y riguroso. El precio es tan importante como muchos de los otros criterios que analizamos en una alfombra, por lo que buscamos encontrar un precio que coincidiera con las características y la calidad.

Características a buscar en una esterilla de yoga

Soporte: el yoga es una forma maravillosa de fortalecer los músculos y los huesos. El impacto es prácticamente nulo y el riesgo de lesiones es mínimo. Si su esterilla de yoga le proporciona el apoyo adecuado cuando practica, debería poder moverse de una posición a otra con relativa facilidad y sin perder el equilibrio. Más importante aún, cuando esté acostado boca arriba, cuanto mayor sea la densidad, más apoyo y amortiguación necesitará para sostener su columna. Esto no solo será mejor para la espalda, sino que también hará que las posturas y los estiramientos sean más cómodos de realizar.

Agarre: el agarre de una esterilla de yoga a menudo se conoce como el factor de adherencia debido a la forma en que puede plantar firmemente los pies en la esterilla durante una pose. Una posición de yoga exitosa como la postura del guerrero depende de permanecer estable durante la duración de la postura, antes de cambiar suavemente a otra. Lo último que quieres hacer es deslizarte y deslizarte o perder el equilibrio. Puede provocar lesiones. Una buena colchoneta de entrenamiento de yoga tiene un buen agarre para que sus pies y manos casi se sientan pegados a la colchoneta cuando los coloque en la posición requerida. Esto le permite alinear perfectamente su cuerpo en la postura para aprovechar al máximo su rutina.

Tamaño: el tamaño de su esterilla de yoga debe depender de su altura. La mayoría de las colchonetas de yoga miden alrededor de 68 pulgadas de largo, pero para las personas más altas probablemente sea más prudente conseguir una que tenga entre 72 y 74 pulgadas de largo. Debería poder estirarse completamente sobre una colchoneta de yoga asegurándose de que la columna, los brazos y las piernas estén correctamente apoyadas en la colchoneta.

Textura de la superficie: las alfombrillas de yoga vienen en una amplia variedad de texturas. Algunos son más suaves y tal vez se basan más en el factor de adherencia, mientras que otros tienen diferentes texturas que brindan un buen agarre. La textura también depende de los materiales de los que estén hechas las alfombras. Al final del día, es una cuestión de preferencias personales. Lo principal que debes recordar es que necesitas estabilidad, así que elige una textura que creas que funcionará para ti.

Entrevista – Teniendo en cuenta la actividad que se realiza sobre las esterillas de yoga, estas pueden ensuciarse o absorber mucho sudor. A medida que el sudor se seca, los microbios del sudor quedan atrás para multiplicarse. Mantener una esterilla de yoga limpia es relativamente fácil. Simplemente use un detergente suave y agua y límpielo después de un entrenamiento, luego déjelo secar por completo. La cantidad de limpieza también dependerá del tipo de texturas de superficie que elija. Una textura de células abiertas permite que se absorba la humedad, lo que aumenta las posibilidades de crecimiento de bacterias. Este tipo de dispositivo debe limpiarse más a fondo después de cada uso. Una textura de celda cerrada, por otro lado, evita la absorción de humedad y una celda sellada minimiza absorción de humedad. Siempre que recuerde limpiar regularmente su alfombra y dejarla secar, obtendrá muchos beneficios.

Precio: hemos mencionado el precio en nuestros criterios de selección, pero es algo obvio que tendrá en cuenta al comprar una esterilla de yoga. Las colchonetas de yoga premium están hechas de materiales premium y duraderos y deberían complacerlo durante mucho tiempo. Eso no quiere decir que una alfombra más barata no dure tanto. El presupuesto es un factor obvio, pero no tiene sentido conseguir uno más barato si no te gusta cómo te sientes.

Tipos de colchonetas de yoga – Hay varios tipos diferentes de colchonetas de yoga y básicamente se trata de materiales o propósito. Si está buscando una esterilla de yoga tradicional, no puede equivocarse con una esterilla de caucho natural. Suelen estar fabricados a partir de fuentes renovables y son biodegradables, lo que los hace ecológicos. También puede obtener una esterilla de yoga natural hecha de algodón o cáñamo. Son geniales, pero no durarán tanto porque el algodón y el cáñamo pueden desgastarse con el uso continuo. Otra alternativa natural es la esterilla de yoga de yute. Este tipo de alfombra es tan cómoda y acolchada que parece una esterilla de yoga y es ideal para la mayoría de los diferentes estilos de yoga debido a sus propiedades respiratorias naturales. Si no le preocupa demasiado el impacto medioambiental de su alfombra, existen varias alternativas sintéticas para elegir.

Debido a que el yoga es algo que puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, una buena esterilla de viaje es una gran inversión. Por lo general, son más delgadas que otras colchonetas de yoga y se pliegan o enrollan con facilidad para que pueda guardarlas en su maleta e ir a cualquier parte. Alternativamente, puede obtener un tapete que viene con su propia bolsa, lo que facilita aún más el almacenamiento.

La esterilla de yoga adhesiva es probablemente la más popular, pero tiene más que ver con la función. Estas alfombrillas tienen una textura ligeramente pegajosa que hace que sea mucho más fácil mantener una postura de yoga durante más tiempo. También son generalmente menos costosos y, por lo tanto, son perfectos para principiantes.

Preguntas frecuentes sobre esterillas de yoga

¿Qué es una esterilla de yoga?

Una esterilla de yoga es, en esencia, una esterilla de fitness especialmente diseñada para su uso durante un programa de yoga. Su propósito principal es amortiguar y apoyar la columna y las articulaciones y evitar que las manos y los pies se deslicen durante las diversas posturas que un yogui puede tomar durante el ejercicio. Esto permite una alineación más natural del cuerpo que logra el beneficio óptimo de la rutina.

¿Qué grosor debe tener una esterilla de yoga?

El grosor de su esterilla de yoga debe depender en gran medida de su salud física y estado físico. Algunos maestros de yoga necesitan muy poco apoyo durante una rutina, pero para los principiantes y aquellos con problemas de espalda, puede ser mejor conseguir una esterilla de yoga más gruesa. El engrosamiento promedio de la mayoría de los tapetes de yoga comienza desde ⅛ de pulgada y sube hasta aproximadamente ¼ de pulgada.

¿Qué significa «sin PVC»?

Cuando hablamos de un producto libre de PVC, significa que no contiene cloruro de polivinilo. Es la sustancia a partir de la cual se fabrican la mayoría de los productos de plástico y caucho y que libera dioxinas al medio ambiente durante la producción. Las dioxinas se han relacionado con el cáncer, los trastornos reproductivos, del desarrollo y del sistema inmunológico. Elegir productos sin PVC significa que puede evitar esta sustancia y los riesgos para la salud que la acompañan.

¿De qué están hechas las esterillas de yoga?

Muchas colchonetas de yoga están hechas de PVC, a menudo denominado vinilo. Sin embargo, a medida que muchos yoguis están recurriendo a materiales más nuevos y ecológicos, la tendencia ha experimentado un cambio significativo hacia las esterillas de yoga fabricadas con materiales naturales y duraderos como caucho natural, algodón, cáñamo o yute.

¿Cómo limpiar una esterilla de yoga?

Como cualquier artículo que usemos con regularidad, también será necesario limpiar una esterilla de yoga. Una de las formas más fáciles de limpiar una esterilla de yoga es en la lavadora. Si puede poner su alfombra en la máquina, todo lo que necesita es una pequeña cantidad de detergente suave y lavar la alfombra en un lugar fresco y suave. Sin embargo, tenga en cuenta que, si bien su esterilla de yoga puede caber en la máquina, debe consultar las instrucciones de cuidado del fabricante antes de intentarlo.

Si no se siente cómodo lavando la alfombra a máquina, todo lo que necesita es una botella rociadora con unas gotas de detergente. Rocíe su alfombra y límpiela. Si su alfombra huele un poco mal, es posible que deba diluir un poco de bicarbonato de sodio con un poco de detergente y restregarla ligeramente.

Hay dos cosas importantes que debe recordar al limpiar su esterilla de yoga. En primer lugar, siempre debe realizar el proceso de limpieza con un paño limpio y húmedo para eliminar cualquier residuo de detergente y, en segundo lugar, siempre deje que la alfombra se seque al aire antes de volver a enrollarla.

¿Son necesarias las toallas de esterilla de yoga?

Muchas esterillas de yoga vienen con su propia toalla, pero también puedes comprar las toallas de esterilla de yoga por separado. Si bien es posible que no sean necesarios, es aconsejable usarlos. Las toallas de esterilla de yoga son fantásticas para absorber el sudor y esto es un gran beneficio para evitar que los gérmenes se multipliquen en la esterilla. Si usa una toalla de esterilla de yoga, solo tendrá que limpiar la esterilla rápidamente después de su entrenamiento, en lugar de lavarla bien. Las toallas de esterilla de yoga también pueden funcionar como una toalla para secarse durante el ejercicio. Una vez que haya terminado su rutina, la toalla es fácil de tirar en la lavadora y está lista para usar la próxima vez.

Conclusión

Una esterilla de yoga de buena calidad será de gran beneficio para ti durante tu rutina y realmente no importa si eres un novato o un profesional. El yoga no es competitivo, por lo que realmente puedes estirarte en las diferentes posiciones dependiendo de tu nivel de flexibilidad. A diferencia de otras formas de actividad física, cuando se trata de yoga, la colchoneta es prácticamente todo lo que necesitas, aunque sigue siendo genial tener algunos accesorios.

Coge tu esterilla de yoga favorita y dirígete a las colinas. Es una excelente manera de mejorar su flexibilidad y encontrar su centro de calma. Este gran ejercicio es perfecto para hacer en el parque y cuando su rutina del día esté completa, podrá relajarse cómodamente en su colchoneta todo el tiempo que pueda.