Las 7 mejores máquinas de mochilas

Las mejores máquinas para la espalda son una excelente manera de mejorar una variedad de habilidades, que incluyen aumentar la fuerza, expandir la flexibilidad y ayudar a reconstruir los músculos después de una lesión. Al igual que las mejores máquinas de brazos, las mejores cintas de correr curvas o incluso las mejores escaleras de agilidad, una máquina para la espalda puede ayudar a proporcionar un entrenamiento versátil y variado que se enfoca en múltiples grupos de músculos según sus necesidades. Son resistentes, fáciles de usar y cómodas. Si desea encontrar una solución fácil para fortalecer su espalda, le sugerimos que siga leyendo.

Qué encontrarás en esta guía:

  1. Las 7 mejores máquinas de mochilas
  2. Comparativa con los mejores productos
  3. Consejos y guía de compra

Los 7 mejores productos

1. Extensor de espalda ajustable Valor Fitness

1. Extensor de espalda ajustable Valor FitnessVER OFERTA EN AMAZON

Nuestra mejor elección para la mejor máquina de mochila es la máquina de espalda ajustable Valor Fitness, que cuenta con una construcción resistente excelente y confiable que garantiza un rendimiento de calidad sin importar quién sea usted. Los pasadores de bloqueo son seguros, mientras que el cómodo vinilo le permite disfrutar de su entrenamiento sin sentirse forzado al día siguiente.

También hay un acolchado de doble capa para mayor soporte, y la suela de diamante mantiene sus pies seguros en su lugar y evita que se resbalen. También es versátil, ofreciendo la posibilidad de realizar ejercicios de musculación o ejercicios con placas, lo que permite que todos encuentren lo que buscan, sea cual sea su disciplina. Gracias a esto, también se beneficia de un rango de movimiento de 8 pulgadas. El único inconveniente que pudimos ver es que las instrucciones no fueron las más fáciles, pero si ha usado una máquina de gimnasio en casa como esta antes, no debería haber ningún problema.

Cargas pesadas

Acolchado de doble capa

5 niveles de ajuste

Placa base de diamante

Garantía máxima de 3 años

Rango de movimiento de 8 pulgadas

PROS
  • u003cpu003ePasadores de bloqueou003c/pu003eu003cpu003eVinilo cómodou003c/pu003eu003cpu003eÚselo para peso corporal o con placas de pesou003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eLas instrucciones son un poco difíciles de seguiru003c/pu003eu003c/ulu003e

2. Máquina de respaldo de hiperextensión de silla romana Gujji Fun

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Si está buscando un valor fantástico en su máquina de mochilas, el banco de hiperextensión de silla romana Gujji Fun es la elección perfecta para usted. Viene en dos tamaños para usuarios de 180 o 300 libras, aunque incluso la opción de 300 libras puede resultar un poco pequeña para nuestros lectores más grandes.

Pero aparte de eso, es resistente y duradero como cabría esperar de un banco de máquina de mochila, mientras que los cojines brindan el soporte necesario para garantizar un entrenamiento cómodo y exitoso. Nuevamente, esta es una opción versátil para múltiples deportes o pista y campo, mientras que los ángulos precisos aseguran que trabaje duro y obtenga los mejores resultados. Si bien la mayoría de la gente lo usa para hacer ejercicio, también es adecuado para la rehabilitación de lesiones y está diseñado para mejorar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Entonces, si te lesionas mientras juegas, esta podría ser tu solución. Para obtener más equipos de calidad para su gimnasio en casa, consulte nuestra guía de los mejores escaladores verticales.

Dos tamaños

Fuerte y duradero

Soporte optimo

Equipo versátil

Acolchado importante

Ángulos precisos

PROS
  • u003cpu003eMejora la circulación sanguínea y alivia el dolor.u003c/pu003eu003cpu003eConstrucción de material de alta calidadu003c/pu003eu003cpu003eAcabado lateralu003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003ePuede ser un poco pequeño para usuarios más altos.u003c/pu003eu003c/ulu003e

3. Máquina de espalda de cuerpo sólido de 45 grados

3. Máquina de espalda de cuerpo sólido de 45 gradosVER OFERTA EN AMAZON

Aquellos con más experiencia en máquinas de mochila deberían considerar seriamente la hiperextensión de la espalda de 45 grados. Está pensado para profesionales o para cualquier persona a la que le guste disponer de equipos de alta gama para lucirse ante sus vecinos. A cada uno lo suyo, ¿eh?

Viene completo con una construcción de acero de gran calibre y cojines de soporte de durafirm extra gruesos para proporcionar, bueno, soporte pero también comodidad. Con él, puede aumentar y maximizar su flexibilidad, pero también puede usarlo para aliviar el dolor lumbar, especialmente si está regresando de una lesión. La barra está configurada en un ángulo de 45 grados y puede ajustar la altura para que se adapte mejor al usuario, lo que la hace adecuada tanto para uso doméstico como comercial. Sin embargo, teniendo en cuenta el alto precio, estamos un poco decepcionados con el embalaje, que podría dañarse si los mensajeros no tienen cuidado. Nuestra guía de las mejores máquinas paso a paso presenta equipos más sorprendentes como este, así que no

Construcción de acero de gran calibre

Almohadillas de soporte durafirm extra gruesas

Aumentar la flexibilidad

Alivia el dolor lumbar

Fortalece la espalda y los músculos abdominales.

Establecer en un ángulo de 45 grados

PROS
  • u003cpu003eAdecuado para uso doméstico o comercial.u003c/pu003eu003cpu003eEstable y duraderou003c/pu003eu003cpu003eGran capacidad de pesou003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eMal empaqueu003c/pu003eu003c/ulu003e

4. máquina de músculos de la espalda tectake

4. máquina de músculos de la espalda tectakeVER OFERTA EN AMAZON

tectake es algo que probablemente verías en un quiropráctico que en un gimnasio, pero sigue siendo una adición útil a la configuración de tu hogar, especialmente si tienes problemas crónicos de espalda que afectan tu vida.

Esta cama calma y tensa los nervios y, a pesar de parecer complicada a primera vista, es fácil de usar para garantizar excelentes resultados. El respaldo de tracción de la cintura lo mantiene en su lugar y la espuma de soporte para los tobillos le brinda la comodidad que necesita durante la recuperación. Aunque es fácil de usar, es posible que tenga dificultades para hacerlo si está solo, especialmente después de sufrir una lesión en el brazo además de sus problemas de espalda. Sin embargo, si tiene a alguien que lo apoye, esta es una de las mejores opciones que puede elegir para obtener lo mejor que pueda en sí mismo. Es posible que también te gusten algunas de las mejores bicicletas estáticas de nuestra lista, así que no dudes en probarlas.

Calma y aprieta los nervios

Soporte firme en la parte delantera y trasera.

Un mango fácil de usar

Tirador de cintura

Espuma especial para el tobillo

Sostenible

PROS
  • u003cpu003eFácil de usar u003c/pu003eu003cpu003eAplicación versátil u003c/pu003eu003cpu003eFácil de montaru003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003ePuede necesitar asistencia de liquidación para aprovecharlo al máximo.u003c/pu003eu003c/ulu003e

5. Banco ajustable GoPlus AB

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Volviendo a algo un poco más familiar, el banco ajustable GoPlus es una opción a un precio razonable que dará satisfacción tanto a los entusiastas del fitness como a los más relajados.

El peso máximo es de 330 libras, lo que lo hace adecuado para casi cualquier persona. La altura ajustable también ofrece una aplicación versátil, pero al igual que las otras opciones que seleccionamos, es posible que aún no se adapte a la persona alta por encima del promedio. Incluso con esta capacidad de ajuste, no sacrifica el soporte potencial, y la almohadilla protectora para la espalda significa que no se sentirá mal al día siguiente. Es fácil de almacenar, ensamblar y, una vez que esté en su lugar, puede hacer una amplia variedad de ejercicios simples que pronto le brindarán los resultados que necesita para 2020. Asegúrese de consultar nuestra guía de las mejores bicicletas para el año. encuentre equipos de fitness aún más sorprendentes.

Construcción pesada

Capacidad máxima de peso de 330 libras.

Altura ajustable

Aplicación versátil

Soporte optimo

Montaje conveniente

PROS
  • u003cpu003eFácil de almacenar u003c/pu003eu003cpu003eAlmohadilla protectora de espalda u003c/pu003eu003cpu003eEjercicios sencillos y fáciles de realizar.u003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003ePuede ser demasiado pequeño para usuarios intensivosu003c/pu003eu003c/ulu003e

6. Silla romana ComMax Hyper Extension Bench Respaldo

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Lo que más nos gusta del banco de extensión Hyper con respaldo de silla romana ComMax son los niveles de grado ajustables, algo que no se ve en todas las máquinas de mochila del mercado. Le permite personalizar su entrenamiento de 50, 40 o 30 grados para apuntar a diferentes grupos de músculos con excelentes resultados.

La longitud del respaldo de 7 escalones también es una característica útil y puede soportar hasta 300 libras, mientras que los cómodos cojines de apoyo y las asas de fácil agarre le brindan la confianza que necesita para disfrutar de su entrenamiento mientras viaja. mente. Las posibles opciones de entrenamiento son variadas y eficientes, mientras que el marco de metal proporciona la durabilidad que necesita. Sin embargo, aunque es relativamente estable, el diseño general significa que los ejercicios dinámicos podrían hacer que se mueva un poco, que no es exactamente lo que quieres que sea. Así que colóquelo en algún lugar donde pueda confiar en el suelo debajo de usted o coloque cojines de soporte en la base. Llegar

Niveles de grado ajustables

Duración del rodaje en 7 pasos

Peso máximo de 300 libras

Cojines de apoyo cómodos

Asas de fácil agarre

30 días de devolución gratuita

PROS
  • u003cpu003eOfrece un entrenamiento efectivo y variadou003c/pu003eu003cpu003eSe dirige a múltiples grupos de músculosu003c/pu003eu003cpu003eEstructura metálica robustau003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eLos movimientos dinámicos pueden hacer que la base se muevau003c/pu003eu003c/ulu003e

7. Banco de hiperextensión de 45 grados para líneas eléctricas

7. Banco de hiperextensión de 45 grados para líneas eléctricasVER OFERTA EN AMAZON

Nuestra elección final para las mejores máquinas de mochila es el banco de hiperextensión de 45 grados Body-Solid Powerline de sonido potente. Esta opción ofrece opciones de extensión de espalda invertida, con un flexor oblicuo en un ángulo exacto de 45 grados para garantizar que obtenga la experiencia que necesita.

También es totalmente ajustable y viene con una garantía de 10 años para la tranquilidad que es poco probable que encuentre en otro lugar. Para que pueda aumentar su flexibilidad y liberar la tensión muscular acumulada para sentirse renovado de nuevo en poco tiempo. Los cojines centrales con doble costura brindan un soporte adecuado, pero en ausencia de un reposapiés, debe preguntarse si es estable, especialmente si está realizando ejercicios más exigentes que podrían terminar en lesiones si no cuenta con el apoyo adecuado. Un regalo de fitness ideal para tus amigos y familiares.

Extensión trasera inversa

Flexor oblicuo

Ángulo exacto de 45 grados

Rodillos de espuma cómodos

Totalmente ajustable

Garantía de 10 años

PROS
  • u003cpu003eAlmohadillas con doble costura en el medio de la sección.u003c/pu003eu003cpu003eAumentar la flexibilidadu003c/pu003eu003cpu003eLibera tensiones acumuladasu003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eSin plataforma para los piesu003c/pu003eu003c/ulu003e

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Comparativa de los mejores productos

1. Extensor de espalda ajustable Valor Fitness
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  • u003cpu003ePasadores de bloqueou003c/pu003eu003cpu003eVinilo cómodou003c/pu003eu003cpu003eÚselo…

CONTRAS

  • u003cpu003eLas instrucciones son un…
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2. Máquina de respaldo de hiperextensión de silla romana Gujji Fun
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PROS

  • u003cpu003eMejora la circulación sanguínea…

CONTRAS

  • u003cpu003ePuede ser un poco…
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3. Máquina de espalda de cuerpo sólido de 45 grados
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  • u003cpu003eAdecuado para uso doméstico…

CONTRAS

  • u003cpu003eMal empaqueu003c/pu003eu003c/ulu003e
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  • u003cpu003eFácil de usar u003c/pu003eu003cpu003eAplicación…

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  • u003cpu003ePuede necesitar asistencia de…
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PROS

  • u003cpu003eFácil de almacenar u003c/pu003eu003cpu003eAlmohadilla…

CONTRAS

  • u003cpu003ePuede ser demasiado pequeño…
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6. Silla romana ComMax Hyper Extension Bench Respaldo
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  • u003cpu003eOfrece un entrenamiento efectivo…

CONTRAS

  • u003cpu003eLos movimientos dinámicos pueden…
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7. Banco de hiperextensión de 45 grados para líneas eléctricas
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  • u003cpu003eAlmohadillas con doble costura…

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  • u003cpu003eSin plataforma para los…
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Guía de compra ¿Qué producto comprar? 


Guía de compra de máquinas de mochilas

Características a buscar en las máquinas de mochila.

Antes de decidir cuál de nuestras mejores máquinas de mochilas se adapta mejor a sus necesidades, consulte las características esenciales que debe buscar.

Ajuste: un dispositivo de mochila ajustable proporciona una mayor versatilidad y una variedad más amplia de opciones de entrenamiento para usted y cualquier otra persona en su hogar que quiera usar el dispositivo. Con esta configuración, puede apuntar a diferentes grupos de músculos para concentrarse en mejorar la fuerza, la flexibilidad o la circulación para complementar un entrenamiento más completo.

Inclinación: la inclinación determina el ángulo en el que realiza sus ejercicios. La mayoría de las máquinas para la espalda están configuradas permanentemente en un ángulo de 45 grados, pero hay otras opciones que ofrecen inclinaciones ajustables para probar diferentes ejercicios. Puedes decidir qué opción prefieres según tu presupuesto y el tipo de ejercicio que quieras probar.

Comodidad: a nadie le gusta una máquina que sea incómoda, así que téngalo en cuenta al comprar. Las máquinas están equipadas con soportes acolchados para las piernas y la espalda, así como asas de espuma que facilitan el agarre durante ejercicios específicos. Con esta comodidad, reducirá el riesgo de esguinces y lesiones, para que pueda continuar con su programa.

Estabilidad: una máquina para la espalda estable le brinda el nivel adicional de apoyo y confianza que necesita para un ejercicio exitoso. Una máquina tambaleante o desigual podría volcar y ejercer demasiada presión en un lado de la máquina, lo que podría causar daños estructurales. También debe prestar atención a los reposapiés y decidir qué tamaño es mejor para usted.

Durabilidad: una máquina duradera le brinda valor por su dinero, por lo que es mejor considerar el tipo de material utilizado para construirla. Por tanto, es preferible tener en cuenta el tipo de material utilizado para su construcción. El acero de gran calibre es uno de los mejores materiales a considerar para el marco, pero también debe considerar la durabilidad de las manijas, los pies y las almohadillas. No importa qué tan duradero diga tener, debe esforzarse por cuidarlo de todos modos. Si le preocupa la durabilidad, asegúrese de encontrar una opción con una garantía larga y completa.

Capacidad máxima de peso: la capacidad máxima de peso está relacionada con la durabilidad y le da una idea de cuánto puede soportar el marco antes de sufrir daños. La mayoría de las máquinas de mochila tienen un soporte máximo de alrededor de 300 libras, pero esto varía según la marca. No solo se debe considerar el peso del usuario, sino también las placas de peso adicionales que usa durante su entrenamiento.

Rango de movimiento: un amplio rango de movimiento es útil para aquellos que buscan la máquina de mochila ideal para ellos. Una de las amplitudes más comunes es de 8 pulgadas, aunque nuevamente esto varía de un dispositivo a otro, y su amplitud perfecta puede depender del tipo de ejercicios que desee realizar.

Tipos de máquinas de mochila

Hay dos tipos de máquinas de mochila con las que te encontrarás, a saber

Silla romana: la silla romana es un excelente dispositivo para ejercitar la espalda, especialmente para ejercicios de hiperextensión. Estos son los dispositivos con los que está más familiarizado y probablemente haya visto en el gimnasio. Las sillas romanas ofrecen alturas ajustables y, en algunos casos, ángulos. Puede usarlos para entrenamiento de fuerza o levantamiento de pesas, según sus preferencias.

Cama de tracción: las camas de tracción son las más adecuadas para la terapia de descompresión y se utilizan para la rehabilitación después de una lesión. Están equipados con ruedas y manivelas o están motorizados para ayudar a mejorar la circulación y la movilidad después de lesiones en la espalda. Para garantizar la seguridad, las camas de tracción están equipadas con cinturones para mantener al usuario en su lugar, así como tobillos para mayor comodidad.

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