Los 10 mejores rastreadores de fitness

Cuando se trata de los mejores rastreadores de actividad física, tienes muchas opciones para elegir. De hecho, puede parecer una sesión de entrenamiento cerebral para ponerse al día sobre cómo funcionan y qué significan todas esas funciones. Entonces, cuando se trata de la increíble variedad de rastreadores de actividad, bandas de ejercicios y relojes inteligentes de entrenamiento que están en el mercado ahora mismo, ¿cómo eliges el más adecuado para ti? Sencillo, deja que MundoMejores te ayude. El movimiento del rastreador de ejercicios comenzó originalmente hace mucho tiempo, cuando el simple podómetro nos recordó que nos levantáramos y siguiéramos avanzando. Desde entonces, el mantra de los 10,000 pasos al día ha quedado totalmente desactualizado, y cada día aparecen nuevos dispositivos inteligentes en el mercado que prometen rastrear, monitorear, medir y mejorar todos los aspectos de nuestras vidas activas (y menos activas). Si se usan correctamente, los rastreadores de actividad pueden ser realmente el mejor amigo de su salud. Ya sea para asegurarse de tener suficiente movimiento todos los días para contrarrestar las horas que pasa frente a la computadora o en el sofá, o lo último en tecnología de reloj inteligente para mantener su entrenamiento y niveles de Ironman altos. herramienta. Tome la decisión correcta al elegir un rastreador de actividad y estado físico y esta pequeña pieza de tecnología de muñeca puede ayudarlo a vivir más saludable y sentirse bien. Y ahí es donde entramos con nuestra guía oficial de los mejores rastreadores de fitness de 2019.

Qué encontrarás en esta guía:

  1. Los 10 mejores rastreadores de fitness
  2. Comparativa con los mejores productos
  3. Consejos y guía de compra

Los 10 mejores productos

1. Monitor de actividad Fitbit Charge 2

1. Monitor de actividad Fitbit Charge 2VER OFERTA EN AMAZON

El bestseller de Fitbit, Charge 2, encabeza nuestra lista de Best Fitness Tracker porque cumple lo que promete. Puede que no tenga la tecnología inteligente de los modelos de alta gama, pero como un rastreador de actividad diaria fácil de usar que puede mejorar cuando lo hace, es el primero en nuestra línea.

El precio también es bastante bueno, y si lo usas todos los días obtendrás lo que pagas con este tipo delgado y en forma. El Charge 2 viene con el diseño reconocible de Fitbit, aunque con una funcionalidad mejorada con respecto a su versión anterior, la pantalla de visualización es un poco más grande y la correa más gruesa, por lo que no se ve demasiado compacta o aerodinámica que algunas otras bandas de fitness de Fitbit estable. Pero la pantalla es clara y táctil, lo que la hace muy intuitiva de usar.

La correa de caucho es agradable y cómoda y no irrita, lo cual es bueno porque realmente tienes que usar el Charge 2 todo el tiempo para aprovechar al máximo sus capacidades de seguimiento. A cambio, obtiene un control continuo de la frecuencia cardíaca y las zonas de frecuencia cardíaca, seguimiento de la calidad del sueño y seguimiento de la actividad regular a lo largo del día, como pasos, distancia, calorías quemadas, pisos subidos y minutos de actividad. El Charge 2 también sincroniza todas sus estadísticas de forma inalámbrica con dispositivos IOS, Android y Windows.

La principal desventaja del Charge 2 es que no puede llevarlo a la piscina, pero para el seguimiento diario de la actividad (es a prueba de salpicaduras bajo la lluvia) podemos perdonarle que no le guste mojarse los pies. Si te encanta el buceo, asegúrate de revisar nuestra revisión de relojes de buceo.

Monitor de frecuencia cardíaca continua PurePulse

Maximice sus entrenamientos con zonas de frecuencia cardíaca simplificadas

Puntuación personalizada de cardio fitness

Conéctese al GPS a través de la aplicación Fitbit

Llamadas, SMS y; notificaciones de calendario

PROS
  • u003cpu003eBonita pantalla grande para un grupo delgadou003c/pu003eu003cpu003eSeguimiento del sueño fácil de usaru003c/pu003eu003cpu003eMonitoreo multideporteu003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eNo es resistente al agua.u003c/pu003eu003cpu003eLa notificación de vibración puede sonar un poco más fuerteu003c/pu003eu003c/ulu003e

2. Rastreador de actividad física Apple Smart Watch Series 3

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Con un precio inicial de € 250, el Apple Smart Watch 3 es inevitablemente uno de los mejores rastreadores de actividad física más caros, pero realmente es un producto premium y el híbrido definitivo: un reloj inteligente con un aspecto fantástico que también está listo para convertirse su mejor amigo cuando se trata de salud y fitness.

Los 3 son simplemente impresionantes y con correas de hombro intercambiables y una pantalla de visualización personalizable, puede hacerlos totalmente suyos. Además, se integran muchas funciones de seguimiento y actividad física, por lo que no depende totalmente de estar cerca de su teléfono inteligente.

El Apple Smart Watch 3 realiza toda la magia de la tecnología inteligente que esperas: puedes recibir llamadas, revisar correos electrónicos y mensajes de texto y recibir notificaciones. También puede transmitir su biblioteca de música directamente a su muñeca, que es perfecta para su propia banda sonora de entrenamiento personal y se sincroniza con sus aplicaciones de fitness de iOS. Agregue a eso un monitor de frecuencia cardíaca incorporado, GPS, altímetro barométrico, por nombrar algunos, y puede rastrear sus movimientos, actividad y rendimiento de entrenamiento durante todo el día. Ah, y también es un rastreador de ejercicios a prueba de agua. El Apple Smart Watch 3 es el reloj deportivo multitarea definitivo que, cuando se trata de realizar un seguimiento de su salud,

Pantalla OLED clara y brillante

Acelerómetro y giroscopio, sensor de frecuencia cardíaca

Muestra notificaciones y ejecuta aplicaciones

Recibe llamadas a través de tu reloj inteligente

Transmita su música de entrenamiento directamente a su muñeca

PROS
  • u003cpu003eGPS integrado para que no tengas que estar cerca de tu teléfonou003c/pu003eu003cpu003eImpresionantes funciones de fitness y se puede ir a la piscina.u003c/pu003eu003cpu003eDuración de la batería bastante decente del reloj inteligenteu003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eSolo compatible con iPhoneu003c/pu003eu003c/ulu003e

3. Rastreador de actividad física Fitbit Versa Smartwatch

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El Versa es una de las incursiones recientes de Fitbit en el mercado híbrido de relojes inteligentes / rastreadores de actividad, y han hecho un buen trabajo, entregando un reloj de buen tamaño con algunas funciones útiles, todo por menos de € 200. Solo por precio, supera sin duda al Apple 3. ¿Pero es tan bueno? Bueno, no del todo, porque no hay GPS incorporado, pero tiene un gran atractivo para el usuario. Desde el monitoreo de la frecuencia cardíaca y el simple seguimiento de la actividad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, hasta los modos de actividad específicos y el entrenamiento personalizado en pantalla, también ofrece apoyo para el bienestar que incluye el seguimiento del sueño y la respiración guiada. Es resistente al agua, es uno de los mejores rastreadores de actividad a prueba de agua, es

Puede conectar su Versa para hacerlo inteligente y agregar GPS, recibir notificaciones y descargar música y acceder a aplicaciones, ya sea en iOS o Android, además tiene una gran duración de batería para un reloj inteligente: hasta cuatro días con una sola carga, aunque usted ‘ Consumirá más de esa batería si deja el Versa en conectividad continua. El Versa es una excelente opción si está buscando un rastreador de actividad asequible y de calidad con todas las especificaciones para ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, que también es un reloj inteligente. Nuestra guía de los mejores rastreadores de sueño presenta más productos geniales como este.

Coaching personalizado en pantalla

Realice un seguimiento de su actividad durante todo el día, 24 horas al día, 7 días a la semana, frecuencia cardíaca &; etapas del sueño

Utilice más de 15 modos de ejercicio, como correr o nadar.

Almacena más de 300 canciones para la banda sonora de tu entrenamiento

Accede a tus aplicaciones favoritas de deportes y fitness

PROS
  • u003cpu003eMuy cómodo de llevaru003c/pu003eu003cpu003eMayor duración de la batería para un reloj inteligenteu003c/pu003eu003cpu003eFunciona con iOS y Androidu003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eGPS no integradou003c/pu003eu003c/ulu003e

4. Garmin Vívoactive 3 GPS Smartwatch Fitness Tracker GPS

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Il s’agit d’une montre robuste et intelligente de la part des spécialistes du GPS, Garmin, qui offre une foule de technologies intelligentes conditionnées dans un tracker de fitness et d’activité polyvalent que vous seriez plus qu’heureux d’être vu llevar.

No es barato, con solo 50 € menos que el Apple 3, pero con el aspecto robusto de un reloj deportivo sólido y las características técnicas que uno esperaría de Garmin, el Vivoactive te da una cierta cantidad de campanas y silbidos.

Precargado con un increíble sistema GPS y más de 15 aplicaciones deportivas, este reloj inteligente / rastreador de salud lo sigue sin importar cuál sea su actividad y es personalizable para que pueda crear sus propios entrenamientos. También hay un monitor cardíaco eficiente a bordo y todo el equipo del Vivoactive es equipo activo muy duro. Pero también es un reloj inteligente que se preocupa por su bienestar, con un monitor de seguimiento del sueño y el estrés fácil de usar, además de las funciones de seguimiento habituales que podría esperar. El Vivoactive también se mantiene frente a otros rastreadores de fitness de alta gama, con una gran conectividad, notificaciones,

Con todo, este es un reloj inteligente de gran tamaño de moda que vale la pena invertir si te tomas en serio tu deporte. También es probablemente uno de los mejores rastreadores de actividad para correr que hemos revisado. Si te gusta la marca, echa un vistazo a nuestra revisión de relojes Garmin 2018.

Cree sus propios entrenamientos personalizados de carrera, ciclismo, cardio o entrenamiento de fuerza.

Seguimiento diario del estado físico, el corazón y el estrés.

Más de 15 aplicaciones de deportes de interior y GPS precargadas

El préstamo de Garmin Pay ™ te permite pagar y jugar

Duración de la batería hasta siete días

PROS
  • u003cpu003eDiseño de rostro circular y eleganteu003c/pu003eu003cpu003eGPS y monitor de frecuencia cardíaca precargadosu003c/pu003eu003cpu003eSeguimiento de entrenamiento avanzadou003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eSin opción de almacenamiento de músicau003c/pu003eu003cpu003eNo tantas aplicaciones como Appleu003c/pu003eu003c/ulu003e

5. Reloj inteligente Amazfit Bip Bip Fitness Tracker

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El reloj inteligente Amazfit Bip tiene una excelente relación calidad-precio y una alternativa más asequible a los rastreadores de actividad inteligentes de Apple o Fitbit. De acuerdo, puede que no tenga la delicadeza de diseño de los rastreadores de fitness de alta gama, pero cuando carece de estilo general, compensa con creces su funcionalidad y le brinda lo que paga.

A diferencia del Fitbit Versa, el Bip viene con GPS incorporado y una de las mejores baterías en esta revisión del rastreador de ejercicios, potencialmente hasta 30 días con una sola carga de 2.5 horas. Este es un rastreador de ejercicios totalmente competente que le permite suficiente conectividad a su teléfono inteligente para impulsar todos sus entrenamientos. Con seguimiento en tiempo real, un monitor cardíaco integrado, modo de seguimiento del sueño y una bonita pantalla táctil, es realmente muy fácil de usar y te brinda la cantidad justa de retroalimentación y modos deportivos para jugar.

Seguimiento en tiempo real y modos deportivos adicionales

Monitor de frecuencia cardíaca y GPS integrado

Notificaciones unidireccionales a través de SMS, correo electrónico y llamadas

30 días de duración de la batería con una sola carga

Ligero y muy cómodo de llevar.

PROS
  • u003cpu003eValor increíble para un reloj inteligenteu003c/pu003eu003cpu003eDiseño simple y eleganteu003c/pu003eu003cpu003eCarga rápida y batería de larga duraciónu003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eMuestre un poco en el lado pequeñou003c/pu003eu003cpu003eAlgunos problemas de compatibilidad con las aplicaciones de iOSu003c/pu003eu003c/ulu003e

6. Rastreador de actividad física Moov Now

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Volviendo a los rastreadores de actividad y fitness, lanzamos una bola curva total a la mezcla, y el Moov Now parece bastante poco convencional. A diferencia de los otros dispositivos de nuestra guía, el Moov no tiene una pantalla de visualización y depende de su teléfono inteligente para transmitir todos los datos visuales que necesita. Sin embargo, el Moov es su entrenador virtual sobre la marcha, que le brinda retroalimentación de audio en tiempo real sobre su desempeño, monitorea sus movimientos, progreso y lo motiva a avanzar y lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Incluso recuerda lo que hizo (o no hizo) en su última sesión e incluso puede aumentar la apuesta para que siga ganando.

Si bien su aspecto poco convencional puede requerir un poco de tiempo para acostumbrarse, el rastreador de ejercicios Moov Now es una pequeña cosa flexible, diseñada para usarse tanto en el tobillo como en la muñeca, lo que lo convierte en un gran dispositivo para la mayoría de los deportes y es lo suficientemente resistente. para superar todos los golpes y golpes. Y con una duración increíble de la batería (alrededor de seis meses), puede usarlo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin perder el ritmo. La batería de Moov no es recargable, así que asegúrese de tener siempre una de repuesto. Sincronícelo con la aplicación Moov Now a través de iOS o Android, y también puede descargar su música para escucharla mientras suda antes de sentarse y revisar todas sus estadísticas en su teléfono inteligente. listo para planificar su próximo entrenamiento. Es extraño, pero funciona y el precio también es bueno. Asegúrese de consultar también nuestra lista de los mejores relojes a prueba de agua para obtener más opciones a prueba de agua como esta.

Dos tamaños de pulsera: para muñeca y tobillo

Controle sus minutos activos a lo largo del día

Viene con su propio ‘entrenador motivacional’ incorporado.

Capacidad para seguir siete actividades diferentes.

Funciona con iOS y Android

PROS
  • u003cpu003eUn gran rastreador de presupuesto con muchas especificacionesu003c/pu003eu003cpu003eDuración fenomenal de la bateríau003c/pu003eu003cpu003eRealiza un seguimiento de una amplia gama de deportes y actividades.u003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eSin pantalla de visualización convencionalu003c/pu003eu003cpu003eNo es el rastreador más hermoso del mundo.u003c/pu003eu003c/ulu003e

7. Rastreador de actividad física Fitbit Alta HR

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El diseño más delgado de Fitbit hasta la fecha, si está buscando un rastreador de actividad minimalista que brinde el máximo servicio por el precio, entonces el Alta es definitivamente uno para verificar. Con un precio de alrededor de € 120, es un poco una inversión para su tamaño, pero el Alta HR es un dispositivo que llama la atención y hace un gran trabajo en el seguimiento diario de la salud y el estado físico. Su encarnación anterior era un poco simplista, pero Fitbit ha aumentado la funcionalidad del Alta HR sin agregar peso adicional.

Ok, no hay GPS y no es resistente al agua, lo cual es una pena, pero el Alta HR tiene un monitor de frecuencia cardíaca bastante bueno y también puede rastrear su sueño. Se sincroniza sin esfuerzo con la aplicación Fitbit Health and Fitness en iOS y Android para que pueda revisar su progreso y adaptar sus rutinas de entrenamiento. El Alta HR es un monitor de frecuencia cardíaca delgado y cómodo que se puede personalizar con una gama de bandas de colores intercambiables para adaptarse a su estilo y apariencia personal.

Diseñado para usarse las 24 horas del día, los 7 días de la semana, es un rastreador de actividad de rendimiento que está feliz de estar con usted en cada paso del camino para lograr sus objetivos de salud y estado físico. Para obtener más cosas relacionadas con el fitness, consulte la lista de regalos de fitness y encuentre el que sea adecuado para usted.

Monitor de frecuencia cardíaca con tres zonas de entrenamiento.

Etapas de sueño con frecuencia cardíaca PurePulse

Realice un seguimiento automático de sus pasos, distancia y calorías quemadas.

El diseño más delgado de Fitbit; muy ligero

Se sincroniza fácilmente con Fitbit Health &; Aplicación de fitness

PROS
  • u003cpu003eDiseño muy delgado y cómodo.u003c/pu003eu003cpu003eSeguimiento eficiente del sueñou003c/pu003eu003cpu003eLa batería dura más de una semana con una sola carga.u003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eUn poco difícil de leer con luz brillante.u003c/pu003eu003cpu003eSin GPSu003c/pu003eu003c/ulu003e

8. Reloj inteligente híbrido Garmin Vivomove HR Sport Hybrid Fitness Tracker

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Con el Garmin Vivomove HR, realmente obtienes lo mejor de ambos mundos: un reloj de aguja físico, una pantalla táctil inteligente y una pantalla de tecnología inteligente y discreta. Puede que no tenga el sello distintivo del Garmin de un corredor serio o la actitud de su hermano mayor, el Vivoactive, pero este hermoso, elegante y elegante reloj híbrido asume su función de rastreador de ejercicios con un estilo sutil pero efectivo. .

No tiene todas las aplicaciones como el Vivoactive, pero para las actividades diarias y los deportes recreativos, tiene los elementos esenciales y las funciones que necesita para mantenerse en el camino y es un poco más económico.

Vivomove HR incluye un monitor de frecuencia cardíaca, un contador de pasos y un rastreador de sueño, así como funciones inteligentes como notificaciones. Funciona en Android e iOS y tiene una resistencia al agua de 50 metros tan excelente para la piscina, así como una impresionante duración de la batería de una semana o más. La pantalla táctil puede ser un poco pequeña si tienes dedos grandes, pero su uso es intuitivo; aunque con luz natural y brillante, su legibilidad disminuye un poco. El monitor de frecuencia cardíaca funciona bien e incluso puede realizar un seguimiento de las estimaciones del nivel de estrés y, para mantenerte motivado, también puede actuar como un control remoto de música.

Este es un reloj híbrido muy liviano y su correa de plástico se ajusta bien, lo que significa que puede usarlo todo el día, ya que felizmente se disfraza como un reloj normal. Con todo, un excelente rastreador de sueño y estado físico que demostraría ser realmente efectivo en el gimnasio, pero luego activaría el hechizo cuando salga a tomar una cerveza después del entrenamiento en la ciudad. Nuestra práctica guía de básculas inteligentes incluye más productos excelentes como este.

Monitoreo de frecuencia cardíaca 24/7 con tecnología Elevate

Herramientas de control del bienestar y el estrés

Pantalla táctil de cristal con pantalla discreta

Incluye herramientas de monitoreo de condición física como VO2 Max

Utilizable en piscina

PROS
  • u003cpu003eAtractivo diseño de reloj redondou003c/pu003eu003cpu003eBuena elección de programas de salud.u003c/pu003eu003cpu003eImpresionante duración de la bateríau003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eSin GPS incorporadou003c/pu003eu003cpu003eLa pantalla táctil es un poco complicadau003c/pu003eu003c/ulu003e

9. Rastreador de actividad híbrido Nokia Steel HR Hybrid Smartwatch híbrido

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El Steel HR es la incursión del gigante de los teléfonos celulares Nokia en el territorio de los relojes híbridos inteligentes y con un aspecto clásico de estilo analógico más tecnología inteligente, tiene un pequeño y agradable rastreador de ejercicios en sus manos. Quizás un poco caro para lo que realmente ofrece, pero sin embargo, su estilo y calidad podrían conquistarlo. También es un excelente rastreador de actividad si no desea que su nuevo grupo de ejercicios se vea realmente así, pero luego puede activar el rastreador de salud cuando lo necesite.

En cuanto al diseño, el Steel HR tiene una cara un poco más pequeña de lo que cabría esperar, pero es atractivo y delgado. Interactúa con la tecnología de reloj inteligente a través de un pequeño botón en el costado, y los datos de seguimiento esenciales aparecen en una pequeña pantalla en la parte superior de la pantalla del reloj. Toque para desplazarse y leer la frecuencia cardíaca, los pasos, la distancia, las alarmas y la duración de la batería, lo cual es impresionante. En la parte inferior de la esfera del reloj hay otra pequeña ventana para el indicador de porcentaje, donde puede controlar lo que realmente está logrando durante el día.

El Nokia Steel HR tiene especificaciones de fitness limitadas en comparación con otros rastreadores de fitness similares, pero realiza un seguimiento automático y continuo de lo esencial, lo que lo convierte en una buena alternativa a los rastreadores de actividad más obvios de ‘mírame’ que existen. Y todos los datos rastreados en Steel HR se pueden ver en la aplicación asociada a través de su teléfono inteligente. Para un dispositivo de apariencia elegante, el Steel también se puede tomar en la piscina, lo que lo convierte en un buen rastreador de ejercicios sólido para todas las actividades diarias. También puede consultar nuestra guía de los mejores relojes de triatlón para ver más relojes geniales como este.

Monitoreo de actividad las 24 horas

Resumen de información instantánea

Reloj despertador inteligente para un sueño óptimo

Resistente al agua hasta 50 m

Batería de larga duración de hasta 25 días.

PROS
  • u003cpu003eRastreador híbrido de aspecto inteligente / reloj inteligente en esperau003c/pu003eu003cpu003eImpresionante duración de la bateríau003c/pu003eu003cpu003eMonitor de frecuencia cardíaca precisou003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eUn poco limitado en funciones de formato adicionalesu003c/pu003eu003c/ulu003e

10. Monitor de actividad Fitbit Flex 2

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Y finalmente, regresamos al mundo de Fitbit con su rastreador de ejercicios minimalista de aspecto bastante elegante, el Flex 2. El Flex 2 es el primer Fitbit con el que realmente puedes nadar, lo cual es una adición bienvenida a la alineación. El Flex 2 es una banda de fitness resistente y delgada que adopta un enfoque simple pero efectivo para rastrear su actividad. No es exactamente un rastreador barato, ya que está pagando por la calidad y construcción de Fitbit en lugar de la funcionalidad completa y viene con el estilo Fitbit reconocible de la pantalla LED.

El Flex 2 registra los pasos, la distancia, las calorías quemadas y los minutos de actividad, así como la calidad de su sueño. También puede recibir notificaciones de llamadas y mensajes de texto, tiene reconocimiento automático de ejercicio y no tiene miedo de darle recordatorios para recordarle que se ponga en movimiento o continúe. Todos los datos se pueden ver de forma remota en la aplicación de Fitbit. Diseñado como otros Fitbits para usarse las 24 horas, los 7 días de la semana, el Flex 2 también vibra para alertas y viene con una alarma silenciosa. Y aunque es adecuado para piscinas y natación, no tiene monitor de frecuencia cardíaca.

Hay un rastreador de actividad extraíble dentro de la pulsera, que puede deslizar en otros estuches de estilo de joyería como un colgante o una pulsera para ir de incógnito o simplemente puede poner el ‘cerebro’ Flex 2 en su cazado furtivo. La duración de la batería es utilizable y puede ser de hasta cinco días entre cargas, aunque se reduce notablemente si sigues activando las notificaciones.

Lo mejor del Flex 2 es que puede ponérselo y olvidarse de él, y dejar que haga su seguimiento diario de actividad física. Es una buena compra si solo está familiarizándose con la tecnología de acondicionamiento físico o si es un programador de bajo mantenimiento que busca motivación y comentarios sencillos. Encuentra más productos geniales como este consultando nuestra guía de relojes minimalistas.

Mueva los recordatorios para comenzar

Rastreador de sueño y alarma silenciosa

Reconocimiento automático del ejercicio Smart-Track

Trazador extraíble para usar en bolsillos

A prueba de natación en la piscina y en el océano

PROS
  • u003cpu003eRastreador resistente al agua u003c/pu003eu003cpu003eCómodo y ligero de llevar u003c/pu003eu003cpu003eFunciona con iPhone y Androidu003c/pu003eu003c/ulu003e
CONTRAS
  • u003cpu003eLa duración de la batería podría ser mejor u003c/pu003eu003cpu003eSin monitor de frecuencia cardíacau003c/pu003eu003c/ulu003e

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Comparativa de los mejores productos

1. Monitor de actividad Fitbit Charge 2
1. Monitor de actividad Fitbit Charge 2
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2. Rastreador de actividad física Apple Smart Watch Series 3
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3. Rastreador de actividad física Fitbit Versa Smartwatch
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  • u003cpu003eLa duración de la…
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Guía de compra ¿Qué producto comprar? 


Guía de compra de rastreadores de ejercicios y preguntas frecuentes

Cómo elegimos nuestra selección de rastreadores de actividad física

Así que usamos la siguiente lista de verificación para ayudarlo a deshacerse del sudor al decidir qué dispositivo sería el más adecuado para la placa (de ejercicio):

  • Calidad y diseño generales, así como características adicionales.
  • Marca y reputación
  • Reseñas de usuarios y experiencia de primera mano
  • Relación calidad-precio en funcionalidad

Funciones para investigar en rastreadores de actividad física

Tamaño: un rastreador de salud y estado físico que se ajuste bien es esencial, ya que usted y, con suerte, lo pondrán a prueba para que no sea demasiado voluminoso en la muñeca o esté hecho de un material que pueda irritar cuando tenga calor. Muchas bandas de fitness también están diseñadas para usarse 2/7, por lo que el tamaño y la comodidad son importantes para garantizar un seguimiento continuo. Muchos rastreadores están disponibles en un diseño delgado que se coloca simple y discretamente en su muñeca, pero si ha optado por una pantalla de visualización o un reloj inteligente híbrido, el tamaño de la pantalla también es importante porque necesita poder ver y usar fácilmente todos funciones, incluso cuando está en movimiento.

Diseño: la mayoría de los rastreadores de actividad están diseñados para llevarlos en la muñeca, aunque algunos vienen con un colgante extraíble que se puede sujetar a la ropa o deslizar en un bolsillo o mochila. Algunos incluso se pueden usar como una joya alrededor del cuello, disfrazándose como un accesorio. Si realmente no desea que su rastreador de actividad física se vea como un rastreador de actividad física, entonces los híbridos de teléfonos inteligentes o los rastreadores diseñados para parecerse a un reloj convencional podrían ser su combinación perfecta.

Resistencia al agua – debido a la naturaleza misma de la actividad física, encontrará condiciones de humedad: sudoración, lluvia, salpicaduras en la ducha del gimnasio serán difíciles de evitar, así que verifique la resistencia real de su nuevo rastreador de ejercicios. Muchos dispositivos pueden hacer frente a salpicaduras de agua o sudor durante un entrenamiento intenso, pero no pueden hacer frente a una inmersión completa. Si la natación es una actividad física clave, busque rastreadores de ejercicios que sean impermeables (la resistencia a 50 metros parece ser la medida de la industria) y significa que el dispositivo fue construido para sumergirse en la piscina (aunque la descripción del producto siempre recomendará su uso para natación en superficie, por lo que no necesariamente entrenamiento de buceo o esnórquel). Estos rastreadores de actividad a prueba de agua pueden continuar midiendo su actividad en aguas relativamente poco profundas y contar para su puntaje diario general. Incluso hay rastreadores de actividad a prueba de agua que pueden medir la efectividad de tu ataque y actuar como un entrenador de natación virtual; echa un vistazo a Moov Now si eres un bebé acuático de verdad.

Características: prácticamente todos los grupos de fitness realizan un seguimiento de dos elementos esenciales: las mediciones realizadas y las calorías quemadas estimadas. Más allá de eso, eso es lo que quieres hacer. Los monitores de frecuencia cardíaca y sueño se están convirtiendo rápidamente en estándar en la mayoría de los modelos de calidad, mientras que la distancia recorrida y la elevación ganada también son más frecuentes, gracias a la tecnología incorporada de acelerador y altímetro. Además, busque funciones y aplicaciones adicionales que coincidan con sus objetivos personales de salud y estado físico y, quizás lo que es más importante, con las que realmente utilizará.

Es justo decir que cuantas más funciones y tecnologías inteligentes tenga el rastreador de actividad, mayor será el precio. Si ser parte de una comunidad más grande y participar en el intercambio y la competencia amistosa en línea es lo tuyo, entonces la conectividad en tu rastreador de ejercicios significa que puedes compartir y seguir en línea, y esa motivación adicional podría ser el camino a seguir para ti. Finalmente, dependiendo de tu disciplina deportiva, como nadar, andar en bicicleta o correr, también debes buscar funciones personalizadas como rastreo GPS (integrado o sincrónico) y modos de natación que te ayuden a mantener tu rendimiento al máximo.

Batería: necesita su rastreador de actividad para rastrearlo completamente, por lo que la duración de la batería y el tiempo de recarga deben ser un factor clave para elegir al compañero perfecto para su grupo de ejercicios.

La mayoría de los rastreadores vienen con una batería de litio recargable o con su propio cable de carga USB. Pero la duración de la batería varía de un dispositivo a otro, desde un promedio de cinco días para un dispositivo USB hasta varios meses con una sola carga para una batería. Por supuesto, todo depende de la cantidad de función, de cuánto tiempo haya pasado el dispositivo conectado y agregado los extras que tenga en su rastreador de actividad y de cómo castigar una rutina de ejercicios que le haya puesto. ¡Y a usted mismo!

Precio: realmente hay un rastreador de ejercicios que se adapta a la mayoría de los presupuestos, así que busque la relación calidad-precio, así como la funcionalidad, sea cual sea el producto que elija. Si lo que está buscando es un seguimiento de actividad básico, entonces existen algunos rastreadores de actividad física excelentes que no arruinarán el banco, y algunos también tienen especificaciones sorprendentemente buenas por el precio. La mejor manera de comprar un nuevo rastreador de actividad es decidir por qué desea usarlo y qué funciones va a usar realmente. De esa manera, ya sea que pague el presupuesto o la gama alta, es una inversión real que se utilizará … y su salud también se lo agradecerá.

Preguntas frecuentes sobre el monitor de actividad física

¿Qué es un rastreador de ejercicios?

En pocas palabras, un rastreador de ejercicios es un dispositivo que normalmente usa en su muñeca y que puede usar para monitorear su actividad física diaria en términos de pasos y calorías quemadas, así como para recopilar datos específicos sobre su condición física o salud. Estos pueden ser simples rastreadores con forma de diadema que también puede sincronizar con sus dispositivos personales o un reloj inteligente, con opciones avanzadas de seguimiento del estado físico y del sueño.

Los rastreadores de actividad son excelentes si tiene buena salud o necesita perder peso o ya está activo y desea mejorar su rendimiento, ya que realizan un seguimiento eficaz de su progreso y lo mantienen alerta. Algunas plantillas incluso pueden ayudarlo a pasar más tiempo Zen en su ajetreada vida, con monitores de estrés y aplicaciones de mediación guiada para realizar un seguimiento de su estado de ánimo y bienestar general.

La forma más fácil de usar su brazalete de fitness es usarlo en su muñeca como un reloj, aunque los rastreadores también pueden venir en forma de colgantes que puede usar alrededor del cuello o deslizar en un bolsillo. Dependiendo de las especificaciones, la mayoría de los rastreadores de actividad rastrearán sus movimientos y le permitirán establecer metas y actividades que se adapten a su plan diario. También pueden controlar su frecuencia cardíaca y cardio, así como sus patrones de sueño. Algunos rastreadores de salud son buenos dispositivos de actividad general, mientras que otros agregan datos adicionales cuando se trata de deportes específicos como la natación (por ejemplo, rastrear vueltas y monitorear tu carrera) y la bicicleta (GPS integrado).

¿Un monitor de presión arterial controla la presión arterial?

No, no la presión arterial como tal, que necesitaría un brazalete en el brazo para medirla de manera efectiva, pero el seguimiento de su frecuencia cardíaca es un sello distintivo de muchos rastreadores de actividad y fitness.

Estos rastreadores de actividad física utilizan un sensor en la parte posterior que se encuentra junto a su piel para realizar un seguimiento de la frecuencia cardíaca, manteniendo un dedo digital en el pulso de su frecuencia cardíaca mientras descansa y está activo. El sistema funciona midiendo la cantidad de sangre que late a través de sus venas para estimar qué tan rápido está bombeando a su corazón. Esta monitorización óptica utiliza luz para medir el flujo sanguíneo, con LED en la parte inferior del dispositivo que iluminan su piel e interactúan con el flujo sanguíneo a través de su muñeca para proporcionar un resultado relativamente preciso (menos luz reflejada). Indica un mayor volumen de sangre). Los algoritmos en

Con la mayoría de los modelos que vienen con monitores de frecuencia cardíaca, si usa su banda de frecuencia cardíaca constantemente, harán un monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca, y algunos (consulte la gama de Fitbit) combinan la información con sus datos de condición física y actividad para brindarle lo que necesitan. llame a su Cardio Fitness Score.

¿Qué sigue el seguimiento de actividad?

Originalmente, todos los rastreadores de actividad eran originalmente podómetros de aspecto peatonal para contar pasos, pero desde entonces se han convertido en su socio esencial en gimnasia y fitness. De hecho, con la tecnología inteligente que se adapta al ritmo, la pregunta que surgirá algún día será: ¡qué le pasa a la pista fitness tracker! Pero incluso hoy en día, existe una impresionante variedad de información que un rastreador de salud puede recopilar, desde la más básica hasta la más completa.

Para una banda de fitness básica, puede esperar poder verificar sus movimientos diarios (pasos, distancia, elevación equivalente a la de una escalera) y su consumo de calorías. A partir de ahí, la tecnología comienza a ser realmente impresionante. Los monitores de frecuencia cardíaca se están convirtiendo rápidamente en una función estándar en los rastreadores de actividad física, incluso en el nivel de entrada, y muchos también están adoptando el ambiente de salud y bienestar, con indicadores de sueño y niveles de estrés, así como aplicaciones de mediación que forman parte del paquete. Luego, puede elegir rastreadores en función de su estado físico o tipo de

¿En qué mano llevar un rastreador de ejercicios?

En última instancia, es algo personal, pero la mayoría de los expertos recomiendan que use su nuevo amigo rastreador de ejercicios en su mano no dominante (por lo tanto, si es diestro, vaya a la izquierda con su banda de ejercicios). La razón principal de esto es el movimiento, o para ser más precisos, movimientos incorrectos. Usarlo en su mano no dominante mejorará la precisión del rastreador de actividad al evitar que se registren «pasos en falso», ya que tiende a mover la mano que escribe más que la otra. Al configurar, algunos rastreadores de actividad física incluso le preguntarán qué muñeca usará su dispositivo, para que pueda distinguir entre los movimientos normales del brazo (como usar un bolígrafo) y los pasos reales. Inteligente, ¿eh?

¿Debería comprar un monitor de actividad física con pantalla?

Los rastreadores de actividad tienen algún tipo de pantalla, por lo que puede obtener la información básica que necesita con solo presionar un botón o presionar un botón, aunque puede ser básico. Si está considerando un rastreador de ejercicios con una pantalla completa, entonces sí, se ven geniales y le brindan mucha tecnología visual, pero también depende de para qué quiera usarlo.

Las pantallas llenas de relojes te llevan al territorio de los rastreadores de relojes inteligentes y, sin duda, te brindan lo mejor de ambos mundos. Los rastreadores de actividad con pantalla o los relojes inteligentes que también funcionan como brazalete de fitness se pueden usar como un reloj normal y pueden ser mucho más interactivos y multifuncionales, al mismo tiempo que se ven menos visibles como un rastreador. Conectado a su teléfono inteligente o dispositivo inteligente, podrá recibir alertas por SMS, correo electrónico y teléfono durante su entrenamiento y, en algunos modelos, incluso atender la llamada. También está conectado a una amplia gama de

Todo esto es increíble, y un rastreador de actividad con una pantalla completa como un reloj inteligente realmente puede mejorar su entrenamiento y respaldarlo en planes personalizados para lograr un objetivo de salud o condición física. Pero son más caras. Si está buscando algo más simple, y quizás menos intrusivo cuando se trata de su rutina de ejercicios, entonces uno de los rastreadores de actividad más delgados, livianos y asequibles con una pantalla de visualización básica puede ser el camino a seguir para usted.

¿Qué debe saber sobre los datos de su frecuencia cardíaca?

Lo primero que debe hacer es leer las instrucciones de su monitor de actividad física y verificar la configuración para que comprenda cómo su dispositivo mide su frecuencia cardíaca e interpreta los datos. Recuerde que la tecnología no siempre puede ser 100% precisa, pero es una guía de referencia que puede brindarle puntos de referencia muy útiles para realizar un seguimiento de su estado físico y salud, así como de su progreso general. Para aprovechar al máximo lo que su monitor de frecuencia cardíaca está tratando de decirle, verifique lo siguiente mientras trabaja, descansa y juega:

Su frecuencia cardíaca en reposo: esto le dará una línea de base de su estado físico general y tiempo de recuperación. Tomado sin ejercicio, también puede brindarle una descripción general de su condición física y nivel de estrés.

Frecuencia cardíaca durante el ejercicio: su monitor de frecuencia cardíaca podrá controlar su frecuencia cardíaca máxima a medida que aumenta su actividad y también puede indicarle si se encuentra en la zona aeróbica o en la zona de quema de grasa, para que pueda ajustar la intensidad de su ejercicio para su objetivo. Su frecuencia cardíaca también puede indicar la intensidad del ejercicio y si lo está empujando demasiado lejos de su nivel de condición física actual.

Después del ejercicio: un monitor de frecuencia cardíaca en su banda de fitness le dará una idea aproximada de su tasa de recuperación después del ejercicio y cuánto tiempo le llevará volver a la «normalidad». Este es un buen indicador no solo de su estado físico y salud, sino también de qué tan bien está su entrenamiento en el nivel adecuado.

Frecuencia cardíaca durante el sueño: la frecuencia cardíaca es más lenta cuando duerme, por lo que un monitor en su rastreador de ejercicios también puede ayudarlo a mostrar qué tan bien o mal ha sido su sueño.

¿Cómo elegir un rastreador de actividad?

Con tantos tipos y funciones disponibles, ¿cómo decide qué rastreador de actividad desea que su nuevo sistema de seguimiento de salud y estado físico sea el mejor? Como principiante, todos los rastreadores de actividad física comparten un objetivo común: usted establece un objetivo para su nivel de actividad física y ellos le darán una guía general para su éxito. Es lo que quiere que hagan después de eso, así como cuánto quiere gastar, lo que actuará como intermediario para la oferta de rastreadores de ejercicios.

Si solo desea realizar un seguimiento de su nivel de actividad diaria y tener una idea general de cuánto movimiento está haciendo y cuántas calorías está quemando como resultado, entonces uno de los grupos de fitness de entrada sería muy útil para tú. Pero agregar funciones adicionales no significa necesariamente mega-dólares adicionales, compare precios y debería poder obtener accesorios útiles como monitores de frecuencia cardíaca o un rastreador de ejercicios a prueba de agua sin romper el banco.

Si sus objetivos de salud y estado físico son más completos, o si tiene un deporte o evento específico para el que necesita entrenar, busque un rastreador de actividad que sea adecuado para lo que necesita lograr o que pueda mantenerlo altamente motivado. GPS incorporado, Bluetooth para que puedas compartir y comparar, entrenamiento de natación, manejo del estrés, gurú del apoyo al sueño … Hay un rastreador de salud para ti.

Y finalmente, si desea todo lo anterior, pero también desea mantenerse conectado con aplicaciones y funciones de múltiples ejercicios mientras hace ejercicio, o si tiene síntomas de abstinencia, si tiene que dejar su teléfono inteligente en el casillero del gimnasio mientras pasa tiempo en el cinta de correr – así que echa un vistazo a los híbridos de rastreador / smartphone. O siga adelante con un reloj inteligente que también funciona como rastreador; sí, el precio será el más alto en la gama de rastreadores de actividad física, pero obtiene lo que paga. Ah, y también puedes saber la hora con él …

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