Las 7 mejores sillas para arrodillarse

Así que ha conseguido el trabajo de oficina de sus sueños y ahora es un verdadero trabajador de oficina. Puedes quedarte sentado todo el día. Por supuesto, todavía tienes mucho trabajo por hacer, pero en realidad no es un trabajo físico, así que es fácil, ¿verdad? Pregúntele a cien personas diferentes de la oficina que piensan que su trabajo es fácil, y muy bien podría obtener cien respuestas diferentes. Algunos trabajos de oficina son más estresantes que el trabajo de oficina, pero pocas personas consideran el estrés físico del trabajo de oficina. En este punto, probablemente se esté preguntando qué puede ser físicamente estresante en un trabajo de oficina. ¿Alguna vez ha pensado en la presión que ejerce sobre su cuerpo cuando se sienta en la misma silla durante ocho horas o más al día? Muchos trabajadores de oficina pueden decirle que sentarse en un escritorio todo el día ejerce una tremenda tensión en la espalda y el cuello. Incluso puede pensar que quienes hacen ejercicio con regularidad son inmunes a estos problemas, pero la realidad es que la mayoría de las sillas de oficina, por más cómodas que parezcan, simplemente no ayudan mucho a aliviar la presión sobre ellos. Su espalda, hombros o cuello. En 1979, Hans Christian Mengshoel inventó la silla de rodillas original. En ese momento, se conocía como la silla Balans. Más tarde, tres diseñadores noruegos desarrollaron la silla arrodillada que todos conocemos hoy. Una silla para arrodillarse está diseñada para aliviar algo de la presión en la espalda baja al redistribuir el peso de una persona entre las nalgas y las rodillas. La mejor silla para arrodillarse promueve la alineación de su cuerpo en una postura completamente diferente. En muchos sentidos, abre el cuerpo y evita que se incline sobre el escritorio. Entonces, ¿es esta realmente la silla ideal para aquellos que se ven obligados a sentarse en un escritorio todo el día o es un dispositivo de tortura? Muchos trabajadores de oficina que han intentado pasar parte o todo el día de trabajo en una silla arrodillada juran que experimentan mucho menos dolor de espalda y cuello cuando se sientan en esta silla extraña pero práctica. Hemos revisado algunas de las mejores sillas para arrodillarse que podría considerar probar.

Qué encontrarás en esta guía:

  1. Las 7 mejores sillas para arrodillarse
  2. Comparativa con los mejores productos
  3. Consejos y guía de compra

Los 7 mejores productos

1. Silla de rodillas móvil ergonómica de madera de Flash Furniture

1. Silla de rodillas móvil ergonómica de madera de Flash FurnitureVER OFERTA EN AMAZON

Adopte la postura correcta con este mueble Flash, silla móvil ergonómica de madera para arrodillarse. Esta silla para arrodillarse es la mejor opción para aquellos que están cansados ​​de encorvarse sobre sus escritorios todo el día. Esta silla es ergonómica y ha sido diseñada para fortalecer los músculos lumbares y ayudar a corregir la alineación de la columna. También ayudará a mantener la postura natural de su cuerpo al casi obligarlo a adoptar una posición erguida más natural. El asiento y el soporte para las rodillas están acolchados para una comodidad total y están cubiertos con una tela de tapicería negra que quedará genial en cualquier oficina. La silla también tiene un marco de madera natural con un bonito acabado y las dos ruedas le permiten moverse fácilmente por la oficina con la silla. El marco en sí también es ajustable, lo que le permite colocarlo en una posición cómoda adecuada para su altura. Si necesita una silla cómoda, consulte nuestra guía de las mejores sillas ergonómicas de oficina.

  • u003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eDiseño ergonomicou003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eTapicería de tela negrau003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eAsiento acolchado y reposapiés para las rodillasu003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eMarco de ajuste de alturau003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eAcabado de marcos de madera natural.u003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eRuedas de doble ruedau003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003e

2. Silla ergonómica de rodillas DRAGONN

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La silla ergonómica para arrodillarse DRAGONN le brinda una comodidad que nunca pensó que fuera posible con una silla de aspecto inusual. Esta silla ofrece lo máximo con un cojín de malla extra grueso que no solo es suave sino también transpirable para brindar una comodidad fresca, incluso en los días largos y calurosos en su escritorio. El diseño de la silla promueve una mejor postura, lo que también aumenta la comodidad de la silla. La base de metal de esta silla para arrodillarse ha sido construida para durar con una construcción de metal resistente y puede soportar un peso de hasta 250 libras. El asiento también se puede ajustar a diferentes alturas y el clásico color negro se adapta a cualquier oficina, estudio o aula.

  • u003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eMáxima comodidad gracias a un asiento y rodilleras extragruesasu003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eAsiento reclinado para una mejor posturau003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eConstrucción robusta con base de metalu003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eUn diseño moderno con un estilo completamente negro y elegante.u003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eRegulable en alturau003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003e

3. Silla ergonómica de rodillas Sleekform

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Sentirá la diferencia la primera vez que se siente en esta silla ergonómica de líneas limpias. Tan pronto como coloque su trasero en el traje de neopreno, el resto de su cuerpo se moverá a su posición natural mientras activa los músculos centrales y alivia la columna, la espalda y los hombros. Está equipado con almohadillas para las rodillas grandes, resistentes y cómodas que se ajustan a tu forma y puedes moverte cambiando tu peso para que no te quedes en una posición durante horas. El armazón de esta silla es curvo, por lo que cualquier movimiento que hagas sea natural y estimulante para tus músculos. Se sentirá más descansado al final de un día ajetreado que si hubiera tomado una siesta. Hecho de abedul de tres capas, esta silla le resultará atractiva en el trabajo, en casa o en cualquier situación que requiera que permanezca sentado. Nuestra práctica guía de las oficinas con mejor rendimiento incluye más productos de este tipo.

  • u003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eDiseño ergonómico únicou003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eGrande y resistente con cojines más grandes.u003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eCómodo y duraderou003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eIdeal para la oficina, estudio, juego o manualidades.u003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eHecho de abedul de 3 capasu003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003e

4. Silla de rodillas Fedmax

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Sentarse sobre el coxis todo el día no es muy cómodo y, con el tiempo, sentirá la presión en la espalda, el cuello y los hombros. La silla de rodillas Fedmax con asiento ortopédico para el dolor de espalda lo aliviará de toda esta presión y también puede ayudar a aliviar el dolor de la ciática. Esta silla de oficina arrodillada te ayuda a sentarte en una posición más cómoda y natural y también mejora tu postura. La rodilla tiene un cojín extra grueso y cómodo que le permite sentarse con el máximo lujo y concentrarse en su trabajo, no en su dolor. Está equipado con ruedas con cerradura, por lo que puede colocar la silla donde la necesite o desbloquearla cuando necesite moverla a otra habitación. La altura del asiento se puede ajustar a sus preferencias personales y el diseño moderno será perfecto en casa o en la oficina. Este asiento ofrece una excelente relación calidad-precio y una comodidad total.

Ayuda a aliviar el dolor de espalda y la ciática.

Siéntese más cómodamente y tenga una mejor postura

Aún más comodidad gracias a una rodillera muy gruesa

Altura ajustable para un ajuste personal

Un diseño limpio para el hogar o la oficina.

PROS
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CONTRAS
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5. Silla ergonómica de rodillas Office Star

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Una vez que intente sentarse en la silla ergonómica arrodillada Office Star, nunca más querrá sentarse en una silla normal. Una vez que se sienta cómodo, sentirá alivio en el cuello y la espalda. Los cojines gruesos te harán sentir como si estuvieras sentado y arrodillado sobre una nube y el ángulo del asiento promueve una postura natural. Hay varios ajustes de altura para que toda la familia pueda sentarse en esta silla y las ruedas facilitan el traslado de una habitación a otra. Lleve uno para su hogar y otro para su oficina. Puede encontrar más productos de este tipo consultando nuestra guía de las mejores alfombras de oficina.

Alivie el dolor de cuello y espalda al sentarse

Un asiento reclinado te ayuda a tener una mejor postura.

Cojines gruesos para mayor comodidad.

4 ruedas con freno para facilitar el movimiento

Varias posiciones de ajuste de altura

Un asiento ideal para toda la familia

PROS
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CONTRAS
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6. Chair Monk – Silla ergonómica arrodillada

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Cada vez que te sientes en la silla ergonómica monje arrodillada respirarás un suspiro de alivio divino. Sentarse en esta silla corrige su postura y, a medida que su peso se distribuye de manera más uniforme, en lugar de la presión sobre el coxis y la columna, experimentará un alivio instantáneo en la espalda, los hombros, el cuello y los músculos centrales. Los cojines de esta silla están hechos de 3 tipos de espuma para una comodidad increíble. Aproveche la combinación de espuma viscoelástica, espuma de alto rebote y EPE para una amortiguación excepcional. Todas las partes de esta silla son ajustables, incluida la altura, y las ruedas premium facilitan el movimiento sin rayar el piso. La construcción robusta del marco de metal puede soportar un peso de hasta 250 libras. Para aquellos que prefieren un poco más de apoyo y no quieren conformarse con una silla sin respaldo, viene con una almohadilla de respaldo extraíble. Esta silla es tan cómoda que querrá tener una en cada habitación de su hogar y oficina.

  • u003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eMejora su postura y ayuda a aliviar el dolor muscular.u003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eFabricado con tres tipos de espuma para una comodidad divina.u003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eTotalmente regulable en alturau003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eAgregar un respaldo extraíbleu003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eRuedas lisas de 360 gradosu003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eBase de metal resistente que puede soportar hasta 250 librasu003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003e

7. Presidente de la oficina ergonómica de WishaLife

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Sentarse en un escritorio todo el día puede ser doloroso, por lo que cuando encuentre una silla que alivie el dolor y la presión que a menudo experimentan los trabajadores de oficina, querrá sentarse en esa silla siempre que pueda. Esta silla para arrodillarse de WishaLife tiene una construcción de madera resistente que ha sido construida para durar y los cojines de las rodillas y del asiento son extra gruesos para la comodidad adicional que necesita. La silla es elegante y funcional, permite una mejor postura y promueve una mejor circulación, para que se sienta relajado y vigorizado. El diseño curvo de la silla te permite columpiarte en diferentes posiciones, manteniéndote activo y evitando que tus articulaciones se bloqueen. Esta silla es una gran adición a cualquier entorno de oficina o hogar donde se encuentre sentado durante horas y horas todos los días. No olvide consultar también nuestra guía de los mejores aglutinantes.

  • u003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eElegante y funcionalu003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003ePromueve una mejor circulaciónu003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eCorrección de posturau003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eConstrucción de madera resistente y duraderau003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eCojines cómodos y acolchados para rodillas y asientosu003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003eu003c!- wp:paragraph -u003eu003cpu003eIdeal para casa u oficinau003c/pu003eu003c!- /wp:paragraph -u003e

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Comparativa de los mejores productos

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Guía de compra ¿Qué producto comprar? 


Guía de compra de sillas para arrodillarse

¿Todavía no está convencido?

Si ha pasado años sentado en una silla de oficina convencional, acostumbrarse a una silla de rodillas puede llevar un poco de tiempo y esfuerzo. Puede que le resulte un poco incómodo el primer día, especialmente cuando intente cambiar de posición. Una cosa que notará cuando pase un poco más de tiempo en un asiento de rodillas es lo mala que es su postura. Incluso su «supuesta» postura relajada y natural ya no se sentirá tan natural. De hecho, sentarse en una silla normal puede brindarle un buen apoyo a la espalda, gracias al respaldo, pero los músculos centrales no se tensan, por lo que es solo cuestión de tiempo antes de que sus hombros se relajen. Se comben y comiencen a inclinarse hacia adelante. VS ‘

Sentarse en una silla de rodillas obliga a los músculos del corazón a actuar, lo que los fortalece. Con el tiempo, su postura se irá corrigiendo de una manera más natural y, en general, comenzará a sentirse mejor y más fuerte.

Entonces, ¿cuáles son las principales ventajas de sentarse en una silla arrodillada? Los beneficios van mucho más allá de la simple mejora de la postura. Si nos detenemos y miramos más de cerca, podemos ver muchos otros beneficios;

Alivio del dolor de espalda: al distribuir su peso corporal de manera más uniforme, ejerce menos presión sobre la parte inferior de la columna. Esto ayuda a aliviar el dolor de espalda y, en última instancia, lo alivia por completo.

Mejor postura: incluso las mejores sillas de oficina lo colocan en una posición que a menudo lo empuja a una posición poco natural. Una silla arrodillada te sienta en un ángulo que te obliga a adoptar una mejor postura. Cuando no está constantemente encorvado sobre su escritorio, sus hombros y cuello están en una posición alta y agradable, lo que ayuda a eliminar el dolor en esas áreas.

Más músculos del tronco fuertes: la postura correcta se obtiene al sentarse en un taburete en los músculos activos de la rodilla de la región central. Estos músculos son responsables de corregir su postura y fortalecer los músculos de su espalda y alrededor de su columna. Al sentarse en el ángulo proporcionado por una silla de rodillas, mantiene activos los músculos centrales. No solo verá una mejora en la fuerza de su núcleo, sino que también se sorprenderá gratamente al descubrir que su tono muscular ha mejorado.

Comodidad: cuando ves a una persona sentada en una silla de rodillas, es difícil creer que en realidad se sienta cómoda. La silla en sí parece incómoda y muchas personas dudan en sentarse en ella por este motivo. Sin embargo, una vez que pueden ver más allá de los ángulos incómodos de una silla arrodillada e intentar usarla por un tiempo, todos se sorprenden de lo cómoda que puede ser la silla.

Mayor productividad: ¿quién creería que realmente puede trabajar mejor en una silla arrodillada? Una mala postura puede provocar molestias, que pueden provocar cansancio o agotamiento. Cuando se siente de esta manera, es menos probable que pueda concentrarse y eso lo ralentiza. Al sentarse en una silla de rodillas, su postura y la alineación de su columna mejoran. Agregue a eso la sensación de sentirse cómodo y más positivo, y tendrá un mejor enfoque y la capacidad de hacer más cosas.

Respire más fácil: una posición sentada tan erguida y una mejor postura abren el pecho, lo que facilita la respiración. Con todo el oxígeno adicional que ingresa a sus pulmones, seguramente tendrá más energía y se sentirá mejor en todos lados.

Consejos de salud para trabajadores de oficina

Evite almorzar en su escritorio. Su hora de almuerzo es suya y no debería necesitar trabajar durante el almuerzo. Siempre que pueda, lleve su almuerzo fuera de la oficina. El aire fresco y el sol te harán mucho bien y volverás a tu oficina sintiéndote renovado y listo para seguir trabajando. Ya que estamos hablando del almuerzo, lo último que quieres comer si estás atrapado en un escritorio todo el día es una comida grasosa como una hamburguesa y papas fritas. Mantenga sus desayunos ligeros y abundantes con muchas ensaladas y verduras. Si necesita comer bocadillos durante el día, opte por frutas y nueces en lugar de chocolate o dulces.

En lugar de tomar el ascensor cuando necesite llevar documentos y notas a otros departamentos, use las escaleras. Este movimiento adicional lo ayudará a resolver los problemas que tenga mientras está sentado en su escritorio todo el día. Además, si necesita comunicarse con sus compañeros de trabajo, no haga una llamada telefónica ni envíe un correo electrónico todo el tiempo. Si el tiempo lo permite, vaya a ver a su compañero de trabajo y transmita su mensaje en persona. No solo lo sacará de su silla, sino que también es una forma más social de tratar con las personas en su oficina.

Mantente hidratado. Si se siente cansado en el trabajo, controle su consumo de agua. La mayoría de los edificios de oficinas tienen aire acondicionado que realmente puede secar el aire. Esto puede aumentar la sensación de deshidratación. Lleve consigo una botella de agua en todo momento y recuerde beberla con regularidad. También beba café con moderación. Demasiado café lo pondrá nervioso y puede sentirse más cansado y menos concentrado una vez que la cafeína comience a desaparecer. Disfrute de su café, pero reemplace su bebida caliente favorita con una taza de té de hierbas varias veces al día.

Intenta estirarte. No importa en qué tipo de silla se siente en el trabajo, debe intentar estirarse varias veces al día. Presta especial atención a tu cuello y hombros, ya que estas son las áreas donde sientes más presión en un trabajo de oficina.

Si tiene que hacer y recibir muchas llamadas telefónicas durante el día, tome algunas de esas llamadas de pie. La persona al otro lado de la línea no puede ver lo que está haciendo y usted se concentra en la llamada, por lo que no hay mucho más que pueda hacer. También puede usar este tiempo para levantarse y moverse alrededor de su escritorio en lugar de sentarse.

Elegir la mejor silla para arrodillarse no se trata de apariencia. Por lo tanto, no elija automáticamente una silla solo porque crea que combinará con el resto de la decoración de su oficina. Intente sentarse en algunos tipos de sillas para arrodillarse para sentirse bien, y luego elija la que crea que tiene el mejor nivel de comodidad y conveniencia. Si tiene problemas en las rodillas, elija una silla para arrodillarse que tenga rodilleras y asiento acolchados y gruesos. Si tiene un escritorio relativamente grande, asegúrese de que su silla para arrodillarse tenga ruedas para que pueda moverse por su área de trabajo.

Si está pensando en conseguir una silla para arrodillarse, hay algunas cosas que debe considerar. Por muy cómodos que sean, no es bueno sentarse en una silla de rodillas durante horas. Sentarse en una posición de rodillas también puede causar incomodidad durante largos períodos de tiempo, así que considere alternar entre una silla normal y una silla de rodillas. Pero no te detengas ahí. Siempre que sea posible, levántese y camine por la oficina. Incluso si solo es para ir al baño o tomar una taza de café, levántese tan a menudo como su trabajo lo permita.

Una vez que te acostumbres a sentarte en una silla ergonómica arrodillada, dejarás de verlos como un instrumento de tortura y comenzarás a disfrutar sintiéndote fuerte y saludable en tu asiento. Puede que se convierta en su silla favorita dentro y fuera de la oficina.

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